Gynostemma pentaphyllum o jiaogulan

Da bouTEAque il Gynostemma pentaphyllum o jiaogulan l’erba dell’immortalità

Scopriamo il Gynostemma pentaphyllum o jiaogulan definita dai cinesi l’erba dell’immortalità.

Che cosa è il Gynostemma pentaphyllum

Il Gynostemma pentaphyllumo o jiaogulan, nome cinese che significa “pianta arricciata” è una pianta erbacea perenne e rampicante della famiglia delle Cucurbitacee. Cresce in Cina, sul monte Fanjing (provincia del Guizhou) e la si può trovare anche in Vietnam, Corea e Giappone. Viene coltivata in Europa.

Proprietà benefiche del Gynostemma pentaphyllum

Sin dall’antichità le sue proprietà benefiche erano già conosciute dai cinesi e nei testi di Medicina Cinese era citata come “l’erba dell’immortalità“. Questo è dato dalla sua proprietà antiossidanti, adattogene, toniche e stimolante del sistema immunitario.
Utile nel caso di malattie infiammatorie croniche ed autoimmuni, grazie alla capacità antinfiammatoria riduce i dolori, come quelli dell’artrite.

E’ un regolatore del colesterolo, della glicemia, della pressione arteriosa, controllo del peso corporeo e del metabolismo dei lipidi.

Visto le sue proprietà si può utilizzare il Gynostemma pentaphyllum ogni volta che viviamo periodi di stress prolungato, ansia, difficoltà di concentrazione e di memoria, ci sentiamo stanchi. Inoltre ci aiuta a tenere sotto controllo il peso corporeo, ad eliminare gli accumuli adiposi e la cellulite, contrastare l’invecchiamento cutaneo.

Preparazione

Consigliata per una migliore efficacia, in infusione a caldo dalla sera e filtraggio al mattino successivo. Se troppo amara si può diluire con acqua calda o succhi di frutta senza zuccheri. Ideale un cucchiaio da minestra raso ogni 250mL di acqua.

BIBLIOGRAFIA presa dal sito
https://blog.salugea.com/tag/gynostemma

¹ Choi EK, Won YH, Kim SY, Noh SO, Park SH, Jung SJ, Lee CK, Hwang BY, Lee MK, Ha KC, Baek HI, Kim HM, Ko MH, Chae SW. Supplementation with extract of Gynostemma pentaphyllum leaves reduces anxiety in healthy subjects with chronic psychological stress: A randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial. Phytomedicine. 2019 Jan;52:198-205. doi: 10.1016/j.phymed.2018.05.002. Epub 2018 May 8. PMID: 30599899.

² Li K, Du Y, Fan Q, Tang CY, He JF. Gypenosides might have neuroprotective and immunomodulatory effects on optic neuritis. Med Hypotheses. 2014 May;82(5):636-8. doi: 10.1016/j.mehy.2014.02.030. Epub 2014 Mar 6. PMID: 24629564.

³ Alhasani RH, Biswas L, Tohari AM, Zhou X, Reilly J, He JF, Shu X. Gypenosides protect retinal pigment epithelium cells from oxidative stress. Food Chem Toxicol. 2018 Feb;112:76-85. doi: 10.1016/j.fct.2017.12.037. Epub 2017 Dec 21. PMID: 29274434.

Oncotarget. 2017; 8:87401-87414. https://doi.org/10.18632/oncotarget.20997. Gynostemma pentaphyllum saponins attenuate inflammation in vitro and in vivo by inhibition of NF-κB and STAT3 signaling. Wing-Yan Wong, Magnolia Muk-Lan Lee, Brandon Dow Chan, Victor Wan-San Ma, Wenchun Zhang, Timothy Tak-Chun Yip, Wing-Tak Wong and William Chi-Shing Tai.

Zhongguo Zhong Yao Za Zhi. 2019 Mar;44(6):1193-1200. doi: 10.19540/j.cnki.cjcmm.20181226.019. Protective effects of flavonoids from Gynostemma pentaphyllum on oxidative damage in LLC-PK1 cells. Lin M, Wang YR, Zhai XF, Xing SF, Piao XL.

Obesity (Silver Spring). 2014 Jan;22(1):63-71. doi: 10.1002/oby.20539. Epub 2013 Sep 5. Antiobesity effect of Gynostemma pentaphyllum extract (actiponin): a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Park SH, Huh TL, Kim SY, Oh MR, Tirupathi Pichiah PB, Chae SW, Cha YS.